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Activités Sportives Haut de page

Sports, loisirs et bien-être


Quelles activités sont proposées ?

Pavillon André GrosseletChaque salarié va pouvoir pratiquer dans ce nouvel équipement l'activité de son choix :

    • activité loisirs du CE (danse, danse orientale)
    • activité sportives de Snecma Sports Corbeil (gym)
    • nouvelles activités de cours collectif et de Fitness/musculation
    • activités de bien-être (sophrologie, massage, osthéopatie) à découvrir en cliquant ici.

    avec l'encadrement antérieur (pour les activités existantes) et/ou les coach de Fitness Corporate (présents aujourd'hui) pour les nouvelles activités.

     
    Les activités sportives proposées : 

    -> L'Espace Training (salle de musculation) :
    En accès libre, un coach de Fitness Corporate est toujours présent dans la salle pour vous conseiller.

    -> Les Espaces Rythmic' et Tonic' :
    Vous proposent des cours collectifs de renforcement musculaire, cardio-training ou d'étirements et relaxation. Ils sont en libre accès et animés par des coachs de Fitness Corporate.

    -> Les cours de danse :
    Proposés par la section danse du CE et ne sont accessibles que sur inscription à la section (à l'accueil du Comité).

    -> L'activité de gym :
    Proposée par la section de Snecma Sports Corbeil et n'est accessible que sur inscription aux sections, à l'accueil de SSC.

    Qui peut s'inscire ?

    L'espace Training (salle de musculation / cardio) est accessible :

    - aux salariés Safran Aircraft Engines Evry-Corbeil à toutes les heures d'ouverture 
    - aux ayants-droit et retraités, de 7h00 à 9h00, de 14h00 à 16h00 et de 18h00 à 20h30 (17h00-19h30 le vendredi) .
    - aux salariés des entreprises sous-traitantes, intérimaires et salariés Safran (autres que Safran Aircraft Engines Evry-Corbeil) de 7h à 9h et de 19h à 20h30 (17h00-19h30 le vendredi) .

    Où et quand s'inscrire ?

    Inscription à l'accueil du CE de 10h00 à 16h00 avec :
    - La carte du Temps Libre du CE
    - Un règlement par CB ou chèque
    - Un certificat médical de moins de 3 mois
    - Si possible une semaine avant.


     
    Cours de renforcement
    musculaire
      Cours de cardio-training   Cours d'etirements, des postures et de relaxation
    Abdo-fessiers : Méthode de renforcement musculaire spécifique aux abdominaux, tailles et fessiers.

    Abdo-flash : Cours express ciblé sur le gainage et le renforcement de la sangle abdominale.

    Body Barre : Cours collectif avec poids visant à renforcer et à sculpter l'ensemble du corps.

    Body sculpt : Cours de renforcement musculaire général à fort impact cardio-training, avec petit matéirel.

    Gym : Cours de renforcement de tous les groupes musculaires, pour la tonification et la fermeté.

    Cuisses abdo-fessiers : Méthode de renforcement musculaire spécifique aux abdominaux, cuisses et fessiers.

    TRX : Système d'entrainement par suspension accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.
      Zumba : Programme de fitness s'appuyant sur des chorégraphies inspirées des danses latines.

    Cardio-Boxe : Activité utilisant les techniques "pieds-poings" visant le renforcement musculaire par le biais des activités dynamiques propres à la boxe. Améliore les performances cardio-vasculaire et développe la fonction cardio-respiratoire.

    Cardio Attack : le Body Attack est un programme avec un challenge athlétique. Un entrainement régulier permet d'obtenir une forte capacité physique et mentale. Il permet également de se préparer à d'autres sports comme le ski, vélo à l amontgane ou trekking.

    Cross training : Pompes, abdos, travail cardio-vascualire,... Accessible à tous, ce cours est idéal pour ceux et celles qui cherchent un entrainement physique complet, athlétique, varié et ludique.

    Circuit forme : Travail le coeur en alternant les phases d'intensité.

    Step : Cours chorégraphie autour d'une plateforme au sol visant à améliorer le système cardio-vasculaire.
      Stretch : cours d'étirements et de renforcement de tous les groupes musculaires. Travail les muscles posturaux en douceur.

    Pilates : cours de gym posturale visant à renforcer les muscles profonds. Mouvements lents et contrôlés.

    Yoga : travail des postures et ensemble d'exercices corporels et respiratoires permettant d'obtenir une maitrise progressive des différentes fonctions physiologiques.