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Section Taï Chi Chuan Haut de page

Taï Chi


Mardi et vendredi de 12h00 à 13h30

Salle de la convivialité (en face du CE)

Lieu de pratique :
Salle de la Convivialité - Bâtiment en face du CE Snecma Evry-Corbeil

Le mardi et vendredi de 12h00 à 13h30

Activité :
Le Taï Chi Chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. Il aurait été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent. Il évoque à la fois une danse lente et un combat...

Lents et doux
, les mouvements du tai chi chuan mobilisent le corps et l'esprit et les renforcent. Déstressant physique et mental, il consolide articulations et muscles en profondeur. Par l'enracinement et la décontraction, le corp adopte des attitudes martiales douces améliorant confiance en soi et souplesse.

Encadrement :
Les cours sont donnés par des professeurs diplômés. La pratique principale est l'apprestissage de la forme (forme du vieux style yang en 84 mouvements). On y découvre aussi la forme avec le baton court et, pour les plus avancés, celles de l'épée et du sabre.

Les bienfaits :
- Discipline de santé et longévité
- Prise de conscience de chaque partie du corps
- Permet de développer à la fois la souplesse, la coordination  et de manière générale le dynamisme
- Relaxation profonde grâce au relâchement et aux mouvements souples
- Cette gymnastique conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi

Section Tai Chi
Infos pratiques   contacts   Tarif

Inscription auprès du bureau de Snecma Sports Corbeil

Inscriptions séparées entre Tai Chi Chuan et Qi Gong - License commune

 

 

Présidente : Cécile LAFAURIE (42) 91 40

Trésorier : Philippe GARIN (42) 86 44

 

Cotisation : 89,25€

Licence FAEMC : 32€

 


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Qi Gong


Lundi de 12h00 à 13h00

Salle de la convivialité (en face du CE)

Qi Gong, le sport-santé venu de Chine !

Encore plus d’harmonie et de bien-être à la section sportive SSC Tai Chi Chuan avec une nouvelle activité.

Traduisons Qi gong par travail de l’énergie vitale. Au travers d’exercices corporels pratiqués debout, cette discipline nous amène à redécouvrir notre corps et à œuvrer pour son bien-être tant physique que mental. Les mouvements, souvent très doux, sont accompagnés de respirations naturelles ou dirigées.

Au fil du temps, le capital articulaire et la vitalité des organes sont renforcés, la vascularité et l’immunité sont améliorées, le stress diminue. Il existe une multitude de Qi Gong dont les pratiques originelles ont plus de 2000 ans et cela ne fait que quelques décennies qu’elles sont sorties d’Asie. Elles ne cessent de se développer et d’accueillir de nouveaux pratiquants, répondant à un besoin grandissant de s’améliorer de l’intérieur et de contrer les ravages du stress.

Thierry Sobrecase, professant le Qi Gong depuis de nombreuses années, adapte la pratique du Qi Gong au rythme des saisons. Il interviendra les lundis de la saison scolaire de 12h à 13h dans la salle Convivialité du Comité d’Etablissement. Entrez par le dojo, enfilez une tenue confortable et venez découvrir cette activité ressourçant à partir du lundi 10 septembre. Les personnes à mobilité réduite peuvent travailler assises.

Continuez à vous faire du bien également aux cours de tai chi chuan, art martial interne lent et doux, les mardis et vendredis de 12h à 13h30 avec Philippe Thomas et Cécile Lafaurie.

Infos pratiques   contacts   Tarif

Inscription auprès du bureau de Snecma Sports Corbeil

Inscriptions séparées entre Tai Chi Chuan et Qi Gong - License commune

 

Présidente : Cécile LAFAURIE (42) 91 40

Trésorier : Philippe GARIN (42) 86 44

 

 

Cotisation : 178€

Licence FAEMC : 32€